LA AVENA: De la gran variedad de cereales que existen, la avena destaca por su gran contenido en fibra y buenas grasas. Igualmente es rico en hidratos de carbono. La avena, aporta pocas calorías (65 por porción aprox.) por lo que es un alimento clave en las dietas nutricionales, asi mismo, tiene gran cantidad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita para el día a día. Posiblemente, habréis odio que existen dietas donde se consume principalmente avena. Pero hay opiniones diferentes al respecto, que nuestro nutricionista Jorge se encargará de aclararte en vídeo. Lo mejor, consumirla dentro de una dieta bien equilibrada. La avena igualmente puede ser el complemento perfecto para añadir a cualquier carne, yogures o leche. En toda dieta que se precie y en cualquier plan nutricional, la avena será un complemento clave dadas las buenas propiedades que tiene. TAGS: Beneficios del salvado de avena para tu dieta y salud. Avena para adelgazar. Cómo tomar el agua de avena para adelgazar hasta 10 kilos. Conoce Los Beneficios De La Avena Para Tu Salud. Propiedades y Beneficios de la Avena. Propiedades del salvado de avena. Realización: http://medya-audiovisual.com/
Los beneficios de la AVENA en tu alimentación - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 11 Nov 2015 |
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