Los entrenamientos HIIT: (High Intensity Interval Training) es una de las formas más eficientes que existen en el fitness para ganar resistencia a la vez que estamos quemando grasa. Consiste en realizar un esfuerzo de alta intensidad durante unos pocos segundos, descansando entre series para poder recuperarnos. Las rutinas HIIT son trabajo de cardio. Mantendemos un gasto calórico elevado durante todo el ejercicio, ideal como decíamos para quemar grasa. Listos? Síguenos: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/
Rutina HIIT para quemar grasa - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 20 Oct 2015 |
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