A muchas mujeres les preocupa conocer los ejercicios que pueden realizar durante el embarazo, en este vídeo os mostramos de forma sencilla, cuales resultan especialmente beneficiosos y cuales debemos evitar. Un especialista siempre es aconsejable pues cada mujer experimenta el embarazo de forma diferente, sin embargo lo más comunes, un ejercicio suave de mantenimiento para tener flexibilidad, y fuerza nos ayuda a tener las mejores posturas y evitar molestias. La espalda y el abdomen, así como el suelo pélvico son puntos clave para mejorar la sensación de bienestar y confianza. Es por ello que el Pilates es una actividad especialmente recomendada para toda la duración del embarazo y también tras el nacimiento del bebe. Pronto veremos más ejercicios de Pilates para embarazadas, síguenos! http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico Realización: http://medya-audiovisual.com/
Ejercicios para Primer Trimestre de Embarazo con Pilates - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 12 Jun 2015 |
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