Hoy os traemos un vídeo de yoga con varias asanas para todos aquellos que quieran adelgazar y tonificar la parte del abdomen. Aunque está indicado especialmente para mujeres cualquier persona puede realizarlo cómodamente en casa. Como ya sabes y siempre recomendamos en Aerobico, cuida tu alimentación. Es la única forma de conseguir un vientre plano y bien definido. Come más a menudo y porciones más pequeñas, de esa forma activarás tu metabolismo y sentirás de forma continuada una sensación de saciedad. Prueba a comer alimentos ricos en potasio, como el aguacate, el pátano, el melón o incluso yogures bajos en grasa. Aplica todos estos consejos y mantente firme unos meses realizando los ejercicios de nuestro canal. Ya verás como pronto empezarás a ver resultados. Síguenos: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/ Monitora: Sara Houses
Ejercicios de Yoga: Abdominales planos - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 13 Oct 2015 |
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