¿Sabes que ejercitar tus abdominales puede ser divertido?. ¿Cuántas veces has intentado definir tus abdominales a lo largo de tu vida?. Apuesto a que quieres hacerlo de manera eficiente. En este video vamos a realizar varios ejercicios completos para abdominales superiores e inferiores. También haremos un ejercicio de lumbar para endurecer esa zona de la espalda, y evitar futuros dolores. Si quieres unos abdominales bien definidos, no descuides tu alimentación, será fundamental para conseguir ese boninto six pack. Síguenos y pregúntanos lo que quieras: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/ Tags: Abdomen y ejercicio aeróbico. Rutina de oblicuos para marcar los lados del abdomen Ejercicios para fortalecer y definir abdominales en poco tiempo Cómo hacer la plancha - un ejercicio fundamental para los abdominales Como hacer abdominales: Plancha Ejercicio para marcar y definir el abdomen Entrenamiento intensivo para definir abdominales Rutina para definir abdomen
Ejercicio para definir Abdomen: Superseries, Plancha y Lumbar - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 15 Sep 2015 |
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