Como ya sabes y hemos hablado en otros vídeos de aerobico, conseguir unos abdominales marcados no es sólo cuestión de entrenamiento, sino de una cuidada alimentación. Sabemos que no es fácil desembarazarse de la grasa abdominal, pero esta parte del cuerpo no se puede marcar de forma natural si tenemos exceso de grasa alrededor de esa zona. . No nos cansamos de deciros que hay que evitar en la medida de lo posible la comida basura, parece una obviedad ¿verdad?, pero no te imaginas que simplemente una bolsa de patatas fritas o un refresco nos aporta ya la mitad del consumo diario de calorías que necesitamos cubrir. Un par de cervezas o una copa de vez en cuando no te hace daño, pero si lo haces regularmente, nunca podrá perder grasa. Créeme. Esperamos que os sea de ayuda. No olvidéis dejar vuestro comentario y seguirnos en nuestras redes sociales: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/
Consejos para abdominales perfectos - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 17 Mar 2016 |
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