Una rutina de calentamiento de cardio para todo el cuerpo, es fundamental antes de comenzar cualquier deporte o ejercicio. Se pretende aumentar las pulsaciones de manera paulatina y también subir la temperatura muscular. No olvidéis calentar de forma mas exhaustiva aquellos músculos que vayan a ser los principales en vuestro entrenamiento del día. De esa manera podremos rendir al máximo y además prevenir lesiones y proteger los músculos y articulaciones. Este vídeo es ideal para verlo antes de cualquiera de los otros que tenemos en nuestra canal de Aerobi.co. Esperamos que os sea de ayuda. No olvidéis dejar vuestro comentario y seguirnos en nuestras redes sociales: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/ TAGS: - Ejercicios de calentamiento con cardio. - Calentamiento antes de rutina cardiovascular. - Rutina de cardio para principiantes. - Ejercicio cardiovascular. - Calentamiento deportivo. - Calentamiento aeróbico de cardio.
Calentamiento cardio completo para antes de entrenar - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 18 Jan 2016 |
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