Para tener unos abdominales planos y firmes es importante hacer rutinas de ejercicios varias veces por semana. No obstante, jamás conseguirás definir tus abdominales sin reducir la grasa que se acumula alrededor de tu abdomen. Para esto, necesitas primero, realizar bastantes ejercicios de cardio (que encontrarás en Aerobico) y segundo, olvidarte de las dietas. Si has oido bien, con las dietas pierdes peso un tiempo, para recuperarlo después. Lo que tienes que hacer es cambiar tu estilo de vida. Come de forma saludable de forma permanente y combínalo con los ejercicios de nuestro canal Aerobico. ¿Listo para la transformación? ¿Listo para un vientre envidiable?. Síguenos: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/
Abdomen Plano: Ejercicio de Oblicuos - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 2 Oct 2015 |
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