Una de las zonas del cuerpo más afectadas por estos excesos suele ser el área abdominal. Si ha recuperado esa temida tripita, ha llegado el momento de comenzar a practicar ejercicio especialmente enfocado a trabajar, endurecer y tonificar los abdominales y para ello, hoy te traemos unos ejercicios que triunfan por su elevada efectividad. Realizaremos en el vídeo - Elevación 90º - Elevación de piernas en colchoneta, - Encogimientos básicos Esperamos que os sea de ayuda. No olvidéis dejar vuestro comentario y seguirnos en nuestras redes sociales: http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico https://instagram.com/aerobi.co Realización: http://medya-audiovisual.com/
3 Ejercicios definitivos para tus abdominales - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 1 Apr 2016 |
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