Fortalecer y tonificar las lumbares y abdominales es uno de las terapias más eficaces para combatir rápidamente las molestias en el cuello, espalda y lumbares, tan frecuentes hoy en día. Desarrollar músculos que tenemos olvidados es una parte fundamental del método de Pilates; reforzando abdomen, oblícuos y sobre todo las lumbares, ayuda a prevenir problemas de espalda, pues descarga parte del trabajo que realiza la columna durante todo el día. Si te ha molestado en alguna ocasión el cuello o la espalda, este es un ejercicio muy interesante para ti! Realiza el resto de ejercicios de Pilates con nosotros diariamente e invierte en tu salud. http://aerobi.co https://www.facebook.com/ejercicio.ae... https://twitter.com/CanalAerobico Realización: http://medya-audiovisual.com/
Ejercicio de Pilates para zona lumbar y abdominal - YouTube |
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| Sports | Upload TimePublished on 4 Jun 2015 |
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